150 dni

Be, sensu kombinujesz daj Npp 4 tyg 100 mg co 2 dni lub 4 razy w tyg 4 tyg 125 mg 4 tyg 150 mg I później można myśleć co dalej Bold może ubić e2

twierdzi, że micha jest ok. T3 1 tab 25 a wino jeszcze nie leci. Teść poleci 150 co dwa dni i do tego proviron dojdzie 50mg dziennie. Jakies inne propozycje oprócz odstawienia aromasinu???

[...] dla siebie znajdziesz u dolu strony....ale proponuje przeczytac wszystkie moje posty w tym temacie) pozdrawiam. ps. "Zażywane suplementy : w maju był Olimp mega caps 150 caps, i planuje za kilka dni Cell Pump 665 g' nie szkoda kasy? za pare tygodni,jak juz zajarzysz o co chodzi w tym treningu,zastosuj zwykly,najtanszy monohydrat kreatyny.

[...] nalezy do roslin, ktore rosna bardzo szybko. Zasadzilem te roslinke w kogu mojego malego pola uprawnego, gdzie hodowalem wazywa. Gdy roslina urosla, uzyskala wysokosc okolo 150 centymetrow. Przeszkody o tych rozmiarach nie mozna przeskoczyc z miejsca. Jednakze trening pomogl mi w uzyskaniu pewnego pulapu fizycznej sprawnosci. Dzien w dzien [...]

na diecie LOW Carb na mase powinno być MIN. 100 węgli i MAX 150 węgli ...ładowania raz na 7-14 dni (lepiej mniejsze a częściej) . 100 gram płatków to za dużo daj 50-60gram ... Carbo wystarczy jeśli chodzi o kalorie to zacznij od + 500kcal , niektórzy (ja też) tak samo łatwo łapią fat na tłusazczach jak na węglach z tym że na tłuszczach wygląda to [...]

[...] ryby 4. 100 g chleba żytniego/razowego + 1-2 plastry wędliny i warzywa + 3 jajka / białko 20 g j/w TRENING 5. 50 g ryżu + 200g kurczaka + warzywa (opcjonalnie 50g. miodu + 250 ml mleka w dni treningowe) ziemniaki daj 6. 150 g twarogu półtłustego + 30 ml oliwy z oliwek dodaj warzywa i olej lniany waga powinna iśc ok 1kg max na tydzień

[...] minutowa przerwe) 4. warzywa + 3 jajka / białko 20 g TRENING 5. 200 g ziemniaków + 200g kurczaka + warzywa (opcjonalnie 50g. miodu + 250 ml mleka w dni treningowe) 6. 150 g twarogu półtłustego + 10 ml oliwy z oliwek + 10 ml oleju lnianego Po co warzywa przed snem ? I czemu ryz zamienic na ziemniaki ? Warto liczyć kalorie z warzyw ? [...]

1-8 npp 100 mg mozesz ew w trakcie podbić 1-10 prop 100/150 mg co 2 dni 4-11 wino,clen mozna róznie wmontować w trakcie cyklu,pod koniec, do odblokowania

[...] II posiłek Kanapka z 5 dkg wędliny drobiowej + dodatki sałata pomidor papryka + jogurt naturalny lub owocowy + jabłko lub banan z czego ta kanapka? 5 dkg wędliny ? Ma być 150 g piersi z kurczaka/ryby/tuńczyka. Do warzyw oliwa z oliwek lub olej lniany. Jogurty i banany to nie jest jedzenie redukcyjne, szcezgólnie jak ma się w planach zgubienie [...]

[...] mieszka na wsi i hoduje te zwierzęta więc zapas jakiś tam jest:D Dodałem dwa jablka przed treningiem i dwa banany po treningu, będzie? Wyszło mi 3050 kcal, brakuje jeszcze 150 kcal, co mógłbym jeszcze dodac? I jeszcze jedno, ta dieta jest ustalona na dzień w którym trenuje ( u mnie 3 razy w tygodniu) a pozostałe dni to jak?:D Zmieniony przez - [...]

2796 kcal 160g B/ 99g T/ 317g W, czyli 2,1g B / 1,3g T/ 4,2 g W na kg masy ciała aeroby z 20 min po treningu siłowym lub w dni nietreningowe po 40-45 min, stawiałbym na aeroby o wyższej intensywności (150-160?) Suplementami możesz się zająć po ułożeniu i stosowaniu diety. Zmieniony przez - lol166 w dniu 2011-12-04 18:22:15

okej jak na moj gustmoze tescia 150, tamoxa mozesz brac ale raczej zbedny , nie masz tu nic mocno aromatyzujacego, clomid na odblok 5 dni po 2 tabsy potem do konca po jednej Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-04 21:32:21

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: okolo 150 -przysiad: 120

ja mialem cisnienie 160/80-90 lekarz zapisal tabletki Vivace zbijaly cisnienie do 140-150 i lipa. od paru dni zapisal bisocard i cisnienie 125-130

clom daj 150,100 i 50 przez 2 tyg. 14 dni po ost, ciezko w sumie jest wycelowac z odblokiem dlatego lepiej zesc propem lub poleciec hcg i po hcg przejsc na clom. mety 10 mg rano. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-03-13 14:44:43

Gainer 1 Vitalmaxa na początek. 150 gram dziennie,w dwóch porcjach między posiłkami. Zacznij od jednej porcji 50 gram, zobacz czy nie zapycha i nie powoduje ze jesz mniej normalnego zarcia.Następnie dodaj drugą porcję.Popijaj tak z 5 - 7 dni.jak wszystko ok, i nadal jesz te 5 posiłków i 100 g gainera- zwieksz porcję do 75 gram, i dalej. Masa [...]

Na low carb nie powinien najpierw adaptować się ok. 10 dni z maksymalnie 30g WW? Ja bym po tym okresie zostawił max 150 g WW, a później systematycznie ucinał, najpierw węgle, a później tłuszcze jakby waga nie leciała. Zmieniony przez - karlos1702 w dniu 2015-10-23 19:09:47

[...] pory trzymana w 99,8% - wczoraj zjadłem trochę sosu zrobionego z jogurtu naturalnego, majonezu i czegoś tam jeszcze. Skończyłem właśnie trening - 40 minut na rowerku (tętno 150-165/min). Po treningu wymieszałem w blenderze odżywkę białkową z garścią truskawek i wodą. Wjechało aż miło. ;) Jutro daje sobie czas na regeneracje. Ostatnie 4 dni [...]

[...] szeroki nachwyt 5 plus 1 negatywy 5x1 z krzesłą waski podchwyt 3x negatywy szerokie 3x after burning- 20 minut wokół stadionu o dziwo tętno dużo wyższe niż na bieżni(150) choć oddech ten sam bądz podobny co na bieżni na koniec sprint tetno max 180.. cool down Dieta pierwsza częśc dnia nietrzymana weszły placki z wczorajszej imprezy [...]

[...] ze skoro i tak nic nei moge to zrobie redukcje!!! bede tez brał jakies leki i nie moge spozywac duzo cukrów ani wegli jak sie pytałem lekarza to jak najmniej tak 100 - 150 dziennie, ehhh troche ch**nia no ale nic to od dzisiaj zaczynamy!!! i mysle czy kupic sobie jakiś spalacz bo za 3 tygodnie ide na 2 wizyte i prawopodobnie wtedy bede mogł [...]